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18妙策幫你阻止肝發福!

治療 脂肪肝 保健

  治療的關鍵是減輕體重,重點在控制飲食,同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外話動。

  下面介紹的18條措施,在脂肪肝的自療自養中是非常重要的

  1、絕對禁酒。

  2.選用去脂牛奶或酸奶。

  3.每天吃的雞蛋黃不超過2個。

  4.忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。

  5.不吃動物內髒(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。

  6.忌食煎炸食品

  7.不吃巧克力。

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