我一直是比較的愛喝酒的，最近就是有一點的惡心，食欲也不太好的，去了醫院做了一個檢查，才知道，我是得上了脂肪肝了，醫生說，這個病是可以通過良好的生活習慣改善的。下面就把我的經驗來分享給大家。
1平時對於藥物的選擇要注意。因為有數十種藥物是與脂肪肝有關的，像四環素、乙酰水楊素、糖皮質類固醇、合成雌激素、硝苯地平藥物及降脂藥等，都可以導致脂肪在肝內積聚的，平時要注意選擇。
2減肥。平時要注意保持體重，不要營養過剩，如果長期攝入過多的動物性脂肪、蛋白質，會讓肝部脂肪增多的。所以要胖的人要適當的減肥。
3平時也要少吃肥肉和油炸類的食品，要合理的安排飲食，多吃些的清淡的食物。還要限制膽固醇的攝入量，像是動物內髒、蛋黃等最好要避免食用。
4脂肪肝患者是絕對不能再喝酒了，酒精是損害肝髒的第一殺手。一定要戒掉。
