身體是革命的本錢，不過很多人都對自己的健康狀況一無所知，更不了解一些疾病的常識，如肝癌、肝硬化等。對於這些疾病，我們不應該消極對抗，而是積極預防，配合醫生有效治療。接下來我們就來詳細說說肝硬化的預防。
1、保持平和的心態。肝髒與精神情志的關系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益於病情改善。
2、了解疾病，為預防肝硬化做好准備。肝硬化是由不同原因引起的肝髒實質性變性而逐漸發展的一個後果。要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝髒有毒的物質，減少致病因素。
3、生活中的飲食安排合理、健康。以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。做到定時、定量、有節制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉;當肝功能顯著減退並有肝昏迷先兆時，應對蛋白質攝入適當控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在2000毫升內，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內，水攝入量在1000毫升以內。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防並發出血。
4、躲避煙酒，迎接健康。酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，並容易引起出血。長期吸煙不利於肝病的穩定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發肝癌的危險。
5、在用藥問題上講究不用或少用。盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝髒負擔，不利於肝髒恢復。對肝髒有害的藥物如異煙肼、巴比妥類應慎用或忌用。
6、做到勞逸結合，增強體質。肝硬化代償功能減退，並發腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。
任何有效的治療都不如積極的預防。當然，預防也不可盲目進行。首先就必須對肝硬化有一定的了解，在了解疾病病因的基礎上進行預防，對有事半功倍的效果。生活中的任何事情都不能馬虎對付，因為，健康無小事！
