蘆筍 　　防肝癌多吃“三筍”：莴筍 竹筍 蘆筍 　　蘆筍：減輕疲勞感 　　蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽鹼、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。

　　五類蛋糕千萬別買小心得肝癌 　　1.盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入

　　葡萄: 葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素對肝炎患者十分有益。 　　中醫認為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證明，葡萄中

　　無機鹽： 　　即礦物質。營養學家把無機鹽分為兩類：常量元素，如鈣、鈉、鉀、磷、鐵等;微量元素，如硒、鋅、碘、銅、 錳、鍺等。科學家發現，硒、鎂、銅、鎂、鐵等礦物質具有抗癌作用。肝癌晚期病人吃什

　　肝病患者晚上10點左右睡覺最為適宜 　　晚上10點左右是最適合肝病患者就寢的時間，應盡量把睡眠時間調整到這一時段。睡眠質量的好壞如何鑒定呢?第二天起床能夠很有精神，就表示有好的睡眠質量，但是如

　　為了身體健康和美麗，少生氣，遇到生氣的事情時，要想辦法化解。 　　1、傷肝 　　生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加

　　莴筍：增食欲、防貧血 　　莴筍葉含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C，而臭莴筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食欲。肝硬化合並貧血者常吃莴筍，可促進有機

　　“熬夜族”應該如何保全自己的肝 　　成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳

　　一是代謝功能。我們每天吃進大量食物，食物中的蛋白質、脂肪、糖類以及維生素，必須先到肝髒進行化學處理，變成人體需要的養分，再供生命活動所需。 　　二是解毒功能。人體代謝過程中要產生部分有害廢物，

　　觥籌交錯，肝解酒，維護您的健康，沒有肝，怎麼喝？ 搏擊長空，肝膽昆侖，保證您的能量，沒有肝，怎麼搏？ 生活逍遙，快樂人生，肝髒健康五髒安逸，沒有肝，怎麼樂？ 　　然而，現在生活各處，毒氣四溢，

　　側臥時需確保枕頭能給你肩膀足夠的支撐：如果枕頭過低，頭部會向下傾斜；枕頭過高，頭部會很不舒適地被拉伸；過高和過低的枕頭都是非常不適的。這就是為什麼醫生都喜歡強調使用尺寸合適的枕頭。 　　側睡時

　　1.葡萄 　　葡萄中含有豐富礦物質(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效，同時其含有的多

　　肝髒是如何排毒的？ 　　肝髒是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝髒也制造消化系統中之膽汁。肝髒是人體內髒裡最大的器官，位於人體中的腹

　　吸煙對肝髒的影響 　　第一、尼古丁：大家都知道，煙中最主要的有害物質是尼古丁（煙鹼）。尼古丁對於肝髒的影響主要在以下幾個方面： 　　（1）吸煙時血液中的尼古丁濃度會增高，而尼古丁在人體內主要是

　　肝病，已成為我國最突出的公共衛生問題之一，和艾滋病、肺結核、血吸蟲病並列的危害最嚴重的四大傳染病。我國現有2000萬慢性乙肝患者。每年約有28萬人死於與乙肝相關的疾病。 　　肝髒是負責身體代謝

　　柿子營養豐富 可以解酒護肝 　　金黃色的大柿子掛滿枝頭，是秋天一道獨特的風景。柿子營養豐富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。一天吃1個柿子所攝取的維生素C，能基本滿足

　　心火與肝火的症狀 　　心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，喝;實火旺則表現為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。我們常稱一些情緒容易激動的人為肝火大。其實，一般俗稱肝火旺的體

　　立秋時節重點保養肝肺精神調養：宜安養神氣，寧神定志，忌抑郁惱怒，保持愉快的心情，以使肺氣清肅，保養肝髒。對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。

　　1.盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。 　　2.盡量

　　斬斷肝炎（丙肝）病毒復制之路，切斷信使RNA 　　據國際權威肝病專家研究分析，由於丙肝患者體內缺硒元素可使肝髒超微結構發生病理性改變，導致肝細胞變性、壞死，而硒元素是抗肝壞死的保護因子。加服硒