很多女人可能不知道，女性的婦科疾病幾乎都與肝有關系，因此女性遠離婦科病還要注意養肝護肝。中醫針對不同的症狀，推薦了以下幾種養肝方法，大家不妨一試。
甲狀腺結節
甲狀腺結節為臨床常見病，以中年女性為常見。可見於甲狀腺腺瘤、甲狀腺囊腫、結節性甲狀腺腺腫和慢性淋巴細胞性甲狀腺炎等多種甲狀腺疾病，可伴有甲狀腺功能亢進，並有一定的癌變傾向，屬中醫“瘿病”范疇。
臨床觀察發現，大部分甲狀腺結節女性患者，一般發病總因情志不遂、煩躁易怒而致。長期憂思惱怒，肝氣不舒，氣機郁滯，不能運化水濕，聚濕成痰，凝於頸前，氣郁痰凝日久血行障礙，出現血瘀，氣滯、痰凝、血瘀為主要病理變化。瘿病的發生、發展與肝髒的疏洩功能正常與否有著密切的關系，故治肝之法是治療瘿病大法。
養肝技巧：
究其病因，此部分女性養肝要忌怒，當你怒從心頭起，要和人吵架的時候，就趕快提醒自己，吵架是傷人又傷己的，沒有任何好處；還要及時把把郁積在心中的不良情緒，通過適當的方式宣達、發洩出去，以盡快恢復心理平衡。飲食上炒菜或炖菜於出鍋前加鹽，可以有效降低碘的損失，提高碘的利用率。飲食上提倡進食蔬菜的多樣性，增加富含碘的海產品的攝入量，如用海藻、海帶等制作涼拌菜和湯菜，也可以生食為主，但要避免長時間的煮炖。
更年期綜合症
更年期綜合征屬中醫之絕經前後諸症范疇，發生在卵巢功能逐漸減退，直到最後消失的過渡時期，絕經是主要標志。西醫認為此病多與內分泌失調及植物神經功能紊亂有關，中醫認為婦女在49歲左右，沖任脈功能逐漸減退，機體氣血陰陽平衡失調，故出現復雜多變的證候。
更年期綜合征在臨床上表現為經行紊亂，或前或後，直至月經終止。容易發胖，皮膚變得干燥、粗糙，容易烘熱出汗，有時頭暈，眼前發黑，心跳加快，胸悶，情緒不穩定，喜怒無常，煩躁易怒，或善悲欲哭，記憶力減退，注意力不集中，驚悸失眠，性欲減退，大便干結或溏洩等。女子以肝為先天，在月經將絕未絕之際，肝居於主導地位，故從肝郁入手治療，能取得較好療效。
養肝技巧：
更年期女性，要在日常調理、飲食保健等多發面進行養肝。要消除緊張情緒，明白更年期是人生中正常的生理階段，避免出現煩躁心理和恐懼心理。要保持樂觀的心境，多參加集體活動，晨起作擴胸運動、深呼吸運動及慢跑等，也可以參加集體操、太極拳等，增強體質，提高機體抵抗力。可以多讀書，多聽音樂，多參加集體性文體活動等，目的是轉移病人的注意力，潛移默化逐步消除其症狀。
飲食保健一定要保證飲食結構的合理，注意葷素搭配，粗細搭配，多吃蔬菜和水果，保證營養平衡。飲食規律，定時定量，可多食用豬肝、海帶、黑木耳、雞、紫菜、菠菜、芝麻等養肝之品。
