中醫嘉賓保眾堂堂主趙世立
一年之計在於春，肝髒是生命之源，養護好肝髒可以為一年的健康打好基礎。
春季生發宜養肝髒
中醫講究“天人合一”，人體的生長、健康應跟隨大自然的生長規律。自然界春生夏長秋收冬藏，因此人也應春夏養陽、秋冬養陰。中醫理論中，五髒與四季對應。四季之中，春天屬木；而人體的五髒之中，肝髒也是木性，因此春氣通肝，春季易使肝旺。
春季氣候日漸轉暖，很多人常常會感到困倦、疲乏，還有頭暈、精神不集中和失眠等現象，這就是人們常說的“春困”。“春困”其實是亞健康的信號，表示身體出現了肝陽上亢、肺陰虛、肺燥熱、腎陰虛等問題。
肝髒是人體的一個重要的器官，在人體的排毒中起著非常重要的作用，合理的營養配制，可以提升肝髒的排毒能力。肝髒具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。肝髒在人體內是主理疏洩與藏血，春季養肝得當可以帶來整年的健康安壽。因此，養肝應從春天開始。
