治好酒精肝是很多患者的心聲，要怎樣做好酒精肝患者日常保健呢?酒精肝是現在發病率越來越高的疾病，長期大量飲酒不僅會造成酒精肝，而且嚴重了還會造成肝硬化，甚至肝癌。那麼酒精肝患者應該怎樣更好的保健，也是酒精肝患者比較關注的問題，下面是專家提出的幾點關於酒精肝的保健問題，我們來看看要怎樣做好酒精肝患者日常保健吧。
一、節制飲酒：
酒精肝患者肝髒受到損害，因此，酒精肝患者日常保健之一就是適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝髒的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。
二、合理飲食：
酒精肝患者在日常生活中，還應該特別注意飲食種類以及習性。平時應以多以素食為主，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，要忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。
三、勞逸結合：
對於酒精肝患者日常保健方法，做到起居有節，勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。
四、避免接觸損害肝髒的藥品和化學產品：
酒精肝患者因為肝髒本身受損較重，因此在接受治療是，不可相信那些“包治好”的偏方、秘方。而且需記住，是藥三分毒，用藥過多，或者亂用藥物不但對肝髒無益處，還會加重肝髒的負擔。同時，注意避免吸入油漆、塗料等化工原料的刺激有害氣體。
以上是怎樣做好酒精肝患者日常保健的介紹，相信大家應該都有了一些了解，希望能對患者朋友提供一些幫助，大家要在生活中多了解一些病症的相關常識，這樣才能更好的預防病症，能及時發現，盡早治療。
