脂肪肝到底是什麼程度的，要B超檢查才可以診斷的。如果等到有感覺了那也是比較嚴重的了，所以輕度脂肪肝要早防早治。
如果轉氨酶指標高的話，那麼就是肝細胞已經存在破損了，如果不積極防治的話，就會引起肝硬化等疾病了，所以，您平時要注意飲食，不要喝酒了，戒煙，不要熬夜，少吃油膩食物，多食豆類等蛋白質高的食物，如果您的血糖不高的話，那麼要多食蔬菜水果，適當運動，平時沒事的時候多走走。輕度脂肪肝的“飲食小則”
大部分人的肝基本上都有點問題，平時多喝茶水，白開水，多吃水果和新鮮青菜，每天做適量有氧運動，保持心情愉快是可以的。建議少喝可樂等被定位為“垃圾食品”的飲料和食品。
有些人體內脂肪代謝異常，致使過量的脂肪聚積於肝髒，並超過肝重的5%以上，於是形成了。輕者無任何症狀，常在體檢時被發現;病情重者可出現肝腫大，肝區悶脹或疼痛，乏力，食欲減退，惡心，腹脹等。
中醫一般將輕度脂肪肝分為以下幾型：
1.肝胃不和型：
病症：
症見肝區，脘悶食少，或有惡心、腹脹，舌質淡，苔薄白，脈弦。當以為治。
藥方：
藥取柴胡、香附、佛手、枳殼、丹參、枳實、姜黃、郁金、法半夏、陳皮、茯苓、厚樸各10g，澤瀉、山楂、荷葉各15g，每日1劑，水煎服。
