因為小三陽不是一個很嚴重的肝髒疾病，症狀也不是很明顯，所以很多人患上小三陽都不覺得帶來什麼嚴重的危害性，索性就不治療。可是，只要是疾病，就會造成一定的危害，那麼小三陽有哪些危害？日常生活中，小三陽患者應該如何養肝護肝？
小三陽的危害有哪些？
1、對生活工作的影響
有調查顯示60%的乙肝小三陽患者在得知自己患病後，以前的生活習慣被徹底改變了。他們會認為乙肝對自己與子女的關系、自己與伴侶的關系產生了嚴重影響，使其不能正常承擔家庭中的角色。小三陽患者日常生活中要非常注意自己的飲食，否則病情很容易加重，另外對其入學、就業、結婚、生育也會有一定的影響。
2、對家人健康的影響
傳染性是乙肝所具有的特性，不管在什麼情況下，什麼類型的乙肝，都具傳染性，只是傳染性強弱不同。乙肝小三陽作為一種病毒攜帶狀態，也具有傳染性，可經輸血、注射、治療用具、母嬰傳播、性接觸和生活密切接觸等途徑傳染。因此，小三陽患者體內還有病毒，這就避免不了傳染的可能，嚴重威脅著家人的身體健康。
3、對自身健康的影響
最近的研究也發現，小三陽惡化的病例甚至是遠遠超過了大三陽，如果小三陽患者的DNA呈陽性的話、它的傳染性比大三陽還厲害，同時潛伏的危害性更大，變成肝硬化、肝癌的幾率更高。因此，小三陽患者對自己的病情還是需要引起高度的重視。
小三陽如何養肝護肝？
一、多飲水
天氣干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝髒的損傷。
二、飲食平衡
不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會導致消化液分泌異常，導致肝髒功能的失調。因此，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多食新鮮蔬菜、水果等。
三、少飲酒
少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝髒陽氣之升發。但不可貪杯過量，要知道肝髒代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每日只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝髒健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
四、心情舒暢
樂觀使人健康。因為肝喜舒惡郁，故生氣發怒易造成肝髒氣血淤滯不暢而成疾。要想肝髒強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發，順調。假如違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易導致肝病。
五、適量運動
多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。
六、服飾要寬松
古人雲：寬松衣帶，披散頭發，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健。
