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酒精肝患者飲食應注意的問題

現在人們喜歡去飯店吃飯,一是方便,不必在家裡花費很長的時間和很大的氣力准備食品,二是去飯店顯得檔次高,有面子。到了飯店為了面子又點了豐富的酒菜,喝過量的酒,酒精肝也隨著而來,得了酒精肝怎麼辦?就要注意飲食了。那麼酒精肝患者在飲食方面應注意哪些問題呢?

(1)合理應用蛋白質。當肝硬化時,肝髒就不能很好地合成蛋白質了。這時就需要合理安排蛋白質的攝入,防止肝性腦病的發生。可以選擇由多種來源的蛋白質食物。為了使病人較好地適應,可以吃以酪蛋白為基礎的飲食,把奶酪摻到適量的雞、魚、瘦肉、蛋中,每天都要有一點兒以平衡蛋白膳食。

(2)供給適量的脂肪。有的病人患肝硬化後,害怕吃脂肪,其實脂肪不宜限制過嚴。因肝硬化時胰腺功能不全近半數的肝硬化患者出現脂肪痢,對脂肪吸收不良。當出現上述症狀時,應控制脂肪量。但如果患者沒有出現脂肪痢時,並能適應食物中的脂肪,為了增加熱量,脂肪不易限制過嚴。若為膽汁性肝硬化采用低脂肪、低膽固醇膳食。

(3)供給充足的碳水化合物。碳水化合物的充足能使體內充分的貯備肝糖原,防止毒素對肝細胞損害,每天可吃澱粉類食物350克~450克。

(4)限制膳食中的水與鈉。當有水腫或輕度腹水的病人應給予低鹽飲食,每日攝入的鹽量不超過3克;嚴重水腫時宜用無鹽飲食,鈉應限制在500毫克左右。禁食含鈉較多的食物,例如蒸饅頭時不要用鹼,可改用鮮酵母發面,或吃無鹽面包。掛面中含鈉較多,不宜吃。其次,各種鹹菜和醬菜鈉含量也非常多,肝硬化患者應絕對限制。做各種菜肴時,先不放鹽或醬油,當把菜炒熟時最後放鹽或醬油,或者炒熟後再放醋、醬油、鹽吃。這樣既有味道,又限制了鈉鹽的攝入。每日進水量應限制在1000毫升~1500 毫升。

(5)多吃含鋅、鎂豐富的食物。肝硬化的病人普遍血鋅水平較低,當飲酒時,血鋅量會繼續降低,應嚴禁飲酒,適當食用瘦豬肉、牛肉、蛋類、魚類等含鋅量較多的食物。為了防止鎂離子的缺乏,如多食用綠葉蔬菜、豌豆、乳制品和谷類等食物。

(6) 補充維生素C。維生素C直接參與肝髒代謝,促進肝糖原形成。增加體內維生素C濃度,可以保護肝細胞抵抗力及促進肝細胞再生。

(7)飲食宜清淡、細軟、易消化、無刺激、少量多餐。肝硬化病人經常出現食欲不振,應給予易消化吸收的食物,少量多餐,要吃軟食且無刺激食品,做工要細,避免堅硬粗糙的食品,如油炸食品,硬果類食品。

有的人患了酒精肝就整天憂心忡忡,心神不寧,不思飲食,精神壓力大,實際也不必如此,患了酒精肝只要積極治療,堅持戒酒,平時注意飲食,多吃清淡食物和水果,相信一定能治愈的。當然要堅持經常,不能剛有些恢復就有大魚大肉的吃起來,過量的酒喝起來,那樣會反復加重的。

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