為了身體健康和美麗，少生氣，遇到生氣的事情時，要想辦法化解。
1、傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：放松，長念“噓” ，可疏肝理氣。
2、傷肺
女性情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到放松，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
3、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心髒和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議：每天多按摩放松胃部，緩解不適。
4、心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒的血液減少而造成心肌缺血。心髒為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，容易引發疾病。
建議：盡量微笑，並回憶愉快的事，可以令心髒跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
5、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。
6、長色斑
生氣時，血液大量湧向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
