女性得了脂肪肝，該怎麼辦?
1、長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治愈脂肪肝。
2、適當增加運動 促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
3、補硒 能讓肝髒中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養肝片，具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。
4、調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
此法適用於除營養不良型脂肪肝以外的各類型脂肪肝。食譜一般可這樣安排：
早餐 去脂牛奶250克或煮雞蛋1個，花卷1個或粥(五谷類約25克)。
午餐 饅頭50克，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐120克，蔬菜適量。
晚餐 米飯100克，瘦肉30克，豆腐、蔬菜適量。
同時安排一定量的運動，如快步走、慢跑、騎車、爬樓梯、游泳等。
女性脂肪肝的食療方
1、生山楂30克，煎水代茶飲，或服用山楂沖劑，每次1包，每日3次。
2、兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。
3、荷葉1張切細，加首烏15克，水煎後取汁200毫升，再與粳米50克、冰糖少許煮粥食之，每日1次。
4、海帶煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。
5、大棗10枚，芹菜30克，煎湯飲用，每日1次。
