怎麼預防患上酒精肝呢？

概 述

鄰居張大爺前一陣子不舒服，去醫院一檢查說是酒精肝，看著張大爺難受的樣子，真是有點讓人擔心，我表姐昨天來我家的時候，我無意間說起來，表姐說預防酒精肝其實不是特別難，表姐是個醫生，我感覺她說的方法挺可行的，就跟大家介紹一下吧。

步驟/方法：

1預防酒精肝最重要的就是不喝酒。這點在現實生活中比較難做到。那麼就一定要做到少喝酒，或者喝酒精含量比較少的就，另外還要注意在酒後大量飲水，幫助酒精的排除，或者用一些戒酒的藥物，比如說葛根就是不錯的選擇。

2其次，預防酒精肝最好定期的到醫院進行檢查，一旦發現有可能引起酒精肝的疾病應該及時的進行治療，早期治療酒精肝，效果是比較明顯的，治療難度也相對的比較小。

3注意飲食和身體鍛煉，盡量的通過飲食補充身體所需的營養物質，提高自身的免疫力，多參加體育鍛煉能在一定程度上轉移愛酒人士的注意力，另外預防酒精肝還需要少吸煙或者不吸煙，一面對肝髒造成影響。

注意事項：

一旦發現自己患上了酒精肝，一定要及時的進行治療。