肝病會嚴重危害患者的身體，肝病的病因和類型有多，治療肝病應根據病因，人們不要忽視肝病的存在，因為肝病是會惡化的，生活中要注意了解。積極的預防肝病的發生，下面我們就來介紹一下吧。
肝病的預防事項：
日常運動要選擇合適的項目
春夏交替之際天氣悶熱，不適當的運動會使機體大量出汗，引起體內水分和電解質的丟失，能量大量消耗，肝髒血流相對不足，影響肝髒細胞的營養滋潤，造成肝髒組織損傷和人體抵抗力下降。因此，春夏季肝病患者要動亦有道。
最佳運動項目：散步
對於肝髒有問題的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝髒的負擔。此外，散步能“散心”。春夏交替之際天熱容易使人上火，出現急躁易怒、心煩失眠等情況，而隨心所欲地散步能有效疏解患者的心理壓力，消除不良的情緒刺激，利於患者康復。
最佳運動時間：晚飯1小時後
肝病患者，特別是肝功能異常的患者，其耐受力較正常人差，易疲勞，在高溫狀態下活動，更容易中暑，加重病情。因此，盡量避免在陽光下暴曬。夏季8~18時溫度都較高，不適宜鍛煉。晚飯1小時後，一般在19~21時之間，人體的各項機能處於平穩狀態，全身血液分配均衡，最適合運動。
急需預防肝病的四類人群。
1、臉色，眼白發黃，有黃疸症狀的人需要養肝，肝髒不好的人，常常表現為臉色，眼白或者皮膚發黃，即所謂的黃疸症狀，需要護肝治肝。
2、四肢乏力，容易疲倦，懶惰少動者需要養肝，這主要是因為，肝功能異常，碳水化合物，蛋白質，脂肪等的中間代謝障礙，導致能量產生不足，人體易疲勞，體力下降，精神欠佳，肝髒損害致使膽汁排洩不暢時，血液中的膽鹼酯酶減少，影響神經肌肉的正常的生理功能，因此當您出現了疲倦，不思飲食的症狀時就需要及時進行養肝調理。
3、脾氣暴躁，易怒，情緒容易激動的人需要養肝，肝髒喜疏惡郁，經常生氣發怒，多因為肝氣淤滯不暢引起周身氣血運行紊亂，其他髒腑器官受干擾而導致的疾患發作，雖然一時可能不會出現什麼症狀，不過確實會給我們的肝髒健康埋下不少的定時炸彈，因此，經常生氣，煩躁，情緒波動，腹部脹滿的人需要及時進行養肝調理。
4、厭油膩，小便發黃者需要養肝，主要是因為肝髒分泌和產生膽汁的功能減弱，使得肝髒對脂肪的消化功能減弱，因此會出現厭油膩的現象。肝髒排洩膽汁受阻，血液中的膽紅素升高，過多的膽紅素經過腎髒排洩，就會出現小便發黃的現象，因此，出現這一症狀的人應該注意養肝調理。
所以對於那些平時喜歡喝酒的人來說，注意這幾點的話，也不一定說是就可以百分之百的去預防這個病，但是我相信，確實是可以很好的避免感染上這個病，大家生活中一定要關注起來哦。
