現在的一些人們，壓力過大，應酬太多，喝酒醉酒次數太多，抵抗力慢慢變弱，疾病悄悄的侵入了，讓人們陷入了痛苦的境地，所以大家在平時一定多養成一個好習慣，不要吸煙，少喝酒，不要有太大的工作壓力，自己在回歸家庭中變個“傻瓜”，家是放松的地方，回到家聽聽音樂!
還有一點就是我們尤其是辦公室人員必須加強一下鍛煉，收拾一下房間，讓自己的心情變得更加美好!只有心情好了，不郁悶了，才不會去借酒消愁了，也不要因為加班加點的把自己搞的太累了，必須找到緩解壓力的方法，這才是重要的!沒事的時候也可以上網了解一下疾病的常識，對我們的身體還是大有益處的啊!下面我們具體來看一下預防肝癌的措施吧!
預防肝癌的措施：
1、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞，是預防肝癌的第一要素。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
2、預防肝癌要注意，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。肝癌如何預防加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
3、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。想要更好的預防肝癌就必須戒掉這些不良嗜好，應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
4、如何預防肝癌不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
5、肝癌的預防養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
每一個人都要掌握一些防止肝癌的常識，那樣才能夠曉得如何去抵擋肝癌，同時每一個人在日子傍邊一定不能給自個肝髒太大的壓力，要多吃一些有利於排毒的食物，緩解自個肝髒的壓力，然後防止肝癌的困擾。
