脂肪肝重在預防
除了合理膳食之外，脂肪肝患者還要注意節制飲食、適當運動、慎用藥物，以及定期體檢。
1、節制飲食
首先要控制熱量的攝入，把體重減輕至標准體重作為目標，做到能量消耗高於能量攝入。
2、心情要開朗
不暴怒，少氣惱，生活規律，注意勞逸結合等也是相當重要的。
3、適當運動
每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目。要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量。
4、定期體檢
多了解脂肪肝的預防知識，提高保健意識，通過定期體檢等行為干預，可預防或減少發病率。
5、慎用藥物
對有症狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，對肝髒有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝髒損害。
