秋季卻是一個肝炎的高發季節的，肝病患者除了到正規醫院進行醫療外，合理健康的飲食也是不可忽視的。肝病患者一定要注意飲食，清楚哪些食物不能吃，避免導致病情加重。下面我們就給大家說說有效預防肝病的飲食有哪些吧。
1.山楂
能消除油膩，及因吃太多肉類、脂肪所引起的消化不良，預防脂肪肝、高血脂。
2.白芍
具柔肝止痛、養血調經、止汗效果，改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。
3.黃耆
能保護肝髒，防止肝醣降低，活血袪瘀防中風，利尿消水腫及腳氣。
4.紅棗
能緩和藥性，解除痙攣，有鎮靜及利尿功效，對疏肝解郁、調補脾胃有一定的效果。
5.蒺藜子
可改善肝陽上亢所導致的頭昏眼花，舒緩肝氣郁結所引起的胸脅不暢。
6.油菜
保護細胞膠原質及血管健康，其嫩花蕾和新發莖葉富含營養，最益養肝。
7.高麗菜
含有多種抗癌成份，能促進腸胃消化功能及加速排洩體內廢物。
8.黃豆芽
能提供優質的高密度脂蛋白，維護血管健康，防止動脈硬化，有益肝細胞的代謝。
9.蘆荟
能瀉肝火，改善頭痛頭暈、躁狂易怒、驚悸抽搐，但孕婦忌用。
10.山藥
緩和輕微糖尿病，預防脂肪肝，增進抵抗力，防御肝病毒入侵。
在我們日常的飲食中，其實預防肝病的方法是很多的，但是上面的這些食物卻是比較適合我們秋季的時候預防肝病的，對於我們身體的保健效果是很好的。
