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有效預防肝病的食物

  秋季卻是一個肝炎的高發季節的,肝病患者除了到正規醫院進行醫療外,合理健康的飲食也是不可忽視的。肝病患者一定要注意飲食,清楚哪些食物不能吃,避免導致病情加重。下面我們就給大家說說有效預防肝病的飲食有哪些吧。

  1.山楂

  能消除油膩,及因吃太多肉類、脂肪所引起的消化不良,預防脂肪肝、高血脂。

  2.白芍

  具柔肝止痛、養血調經、止汗效果,改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。

  3.黃耆

  能保護肝髒,防止肝醣降低,活血袪瘀防中風,利尿消水腫及腳氣。

  4.紅棗

  能緩和藥性,解除痙攣,有鎮靜及利尿功效,對疏肝解郁、調補脾胃有一定的效果。

有效預防肝病的食物

  5.蒺藜子

  可改善肝陽上亢所導致的頭昏眼花,舒緩肝氣郁結所引起的胸脅不暢。

  6.油菜

  保護細胞膠原質及血管健康,其嫩花蕾和新發莖葉富含營養,最益養肝。

  7.高麗菜

  含有多種抗癌成份,能促進腸胃消化功能及加速排洩體內廢物。

  8.黃豆芽

  能提供優質的高密度脂蛋白,維護血管健康,防止動脈硬化,有益肝細胞的代謝。

  9.蘆荟

  能瀉肝火,改善頭痛頭暈、躁狂易怒、驚悸抽搐,但孕婦忌用。

  10.山藥

  緩和輕微糖尿病,預防脂肪肝,增進抵抗力,防御肝病毒入侵。

  在我們日常的飲食中,其實預防肝病的方法是很多的,但是上面的這些食物卻是比較適合我們秋季的時候預防肝病的,對於我們身體的保健效果是很好的。

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