肝硬化已經成為日常生活中的一類常見病，不僅發病率高，治愈難度也相當大。因此，肝硬化給患者的身心健康帶來了極大的安全隱患。了解一些肝硬化常見的預防方法有利於我們制定科學有效的預防計劃，保持身體健康。
肝硬化晚期要如何預防：
第一靜養：
肝硬化的療養首先要靜養,肝為人體代謝和合成蛋白的常見樞紐,當肝細胞被增生纖維組織分隔，帶來結節狀假小葉，即肝硬化時，會讓各類血管間失去正常關系，肝細胞內營養障礙，誘發肝功能代償不全，從而發覺一系列的生理性病變，如內分泌紊亂、蛋白倒置等。若超負荷體力活動會增加肝細胞的負擔，加重病況的發展。為此，在代償期的病人不應過勞，而失代償期的病人，則應臥床休息，這樣，才能保護肝髒。
第二情緒：
怒傷肝，這是肝硬化療養的第一大忌。肝硬化病人容易煩躁激怒、暴怒的情緒變化，會刺激機體察覺應激反應，讓人體內分泌系統察覺改變。肝髒和內分泌腺功能休戚一樣，可促讓某些激素的合成、轉變和分解。激怒時導致分泌腎上腺素，刺激肝細胞使肝細胞內的GPT分泌到血清中，使肝細胞愈加受損。
第三禁酒：
肝硬化最好要禁酒。因為肝髒是酒精代謝、分解的唯一必經之地。大量觀察表明，酒精對肝髒有直接的損害作用，病人切不可掉以輕心。有人認為少量飲酒或偶爾飲酒並無大礙，其實不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，進入機體後都需要肝髒的分解。
預防保健工作：
一：. 注意飲食調護,忌暴飲暴食。要求給予病人以高蛋白質,高維生素,高熱量和含適量脂肪且易消化的飲食.一般每日給予10460一11715千焦熱量,蛋白質 100一120克,脂肪不超過30一50克,每天給予3一5飧,如果肝功能顯著減退,或血氨偏高,或有肝性腦病先兆時應嚴格控制蛋白質食物,每天不超過 20一30克.有腹水者飲食應少鹽或無鹽.限制進水量,一般每天不超過1000毫升,如有顯著低鈉血症則應限制在500毫升以內.有食管靜脈曲張時,制備食物要細軟,避免堅硬,粗糙,刺激性強或帶有刺,骨的食物,以防食管曲張使靜脈破裂發生大出血.嚴禁飲用各種酒類,不宜多飲茶水。
二：合理休息,忌過度勞累.起居要有規律,這樣有利於恢復健康.每天必須要有充足的睡眠,適當參加力所能及的輕微活動,但要注意不要勞累,一旦病情進展,須臥床休息,積極治療.
三：忌發怒憂愁,注意精神調理養護.中醫認為"怒傷肝"怡情制怒對保養肝髒顯得尤為重要,病人要善於忍耐克制,正確對待病情,認識病後發怒對病變痊愈不利,平時曠達情懷,消憂平怒,使肝髒在心平氣和中得以調養.
四：對肝硬化病人忌亂用藥,多用藥,只用必要的藥物,以免加重肝髒負擔.一般日常用維生素B族和C族以及消化酶可有裨益.對於目前市場銷售的各種保肝藥物在無可靠的證據肯定其療效之前貿然應用,尤其是長期應用於肝硬化病人是不明智的。
相信通過以上治療肝硬化方面疾病的權威專家的相關介紹，各位朋友對於肝硬化的有效的一些預防方法都有了一定程度的了解。同時祝願所有的患者朋友們都能夠盡快的得到有效的治療，擺脫肝硬化疾病，恢復身體健康。
