肝硬化患者如何預防保健自己，肝硬化這種疾病勢必要經過嚴謹的護理和保健，因為肝硬化因各種原因導致肝髒受損，病毒入侵，如果不加以治療，病情不能很好的控制，那麼將會使病情惡化，所以如何保健自己，懂得如何預防非常重要。
1、合理休息。患者一定要多多休息，代償期患者宜適當減少活動、避免勞累、保證休息。
2、多吃維生素，肝硬化病人要經常多吃一些新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供給，滿足機體的需要。
3、肝硬化使肝髒調節血糖的能力降低，容易出現低血糖。因而肝硬化注意事項之一應適量補充一些糖。除一日三餐外，還應在餐間補充一些甜糕點，補糖量和糕點一次量不宜過多，以25-50克為宜。因為一次補充糖量過多，在肝髒中容易轉變為脂肪，會導致脂肪肝。
4、合理飲食。患者應多食易消化、營養豐富的食物，以高蛋白、高維生素、低脂肪為飲食原則，禁酒，忌用對肝有損害藥物。
5、不同症狀患者的飲食要特別的注意，肝硬化腹水時，要限制食鹽和飲水的攝入量，在醫生指導下應吃低鹽或無鹽飲食。有食管靜脈曲張者避免進食粗糙、堅硬食物。
6、定期做檢查。患者一定要定期去正規醫院做肝功能、甲胎蛋白、超聲波等檢查，及時把握病情發展狀況。
預防肝硬化，我們要從日常生活保健著手。包括日常的飲食、起居、心理。都要照顧到。我們必須了解並清楚的認識到這一點。良好的心理素質和健康的飲食習慣以及有規律的生活作息等等都是預防肝硬化的關鍵。
