在肝病家族中，甲肝、乙肝等肝病的危害大家都比較熟悉，但是對於酒精肝的危害很多人卻知之甚少，而且即使是患者本人也不覺得是多嚴重的疾病。對酒精肝的認識不足，使得很多人得了酒精肝後不以為意，仍然繼續喝酒。有統計顯示，白領人群及相對富裕人群的酒精肝患病率高達13%-24%。專家警示，酒精性肝病正嚴重蠶食著人們的身體健康。
輕度酒精肝無明顯症狀
酒精肝是酒精性肝病中最先出現、最為常見的病變，其病變程度與飲酒總量成正比。由於酒精的代謝產物乙醛對肝細胞的毒性作用非常大，在多數情況下，人們並不知道自己患上了酒精性肝病，等到出現症狀如肝區疼痛、全身無力、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹瀉等症狀，到醫院檢查肝功能異常，如轉氨酶、轉肽酶升高，這已是酒精性肝炎了。
酒精不僅能使健康人喝成肝硬化或肝癌，還會加速乙肝等病毒性肝炎轉化為肝硬化的進程，已患有酒精肝或病毒性肝炎患者切忌飲酒。
保護肝髒遠離酒精
保護肝髒遠離酒精肝最好的方法就是不飲酒，避免醉酒，如果確因需要飲酒，應控制好飲酒量。如果有明顯肝損害的，就要用一些減輕酒精對肝損害的藥物，比如還原性谷胱甘肽。在飲食上肝病患者要忌油膩，特別要忌辛辣食物，宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果。
