中醫說，肝開竅於目，眼睛與肝髒的聯系是非常密切的，肝一旦生病了，會影響到眼睛，自古以來，這5種中藥最是清肝明目，秋天不妨多用它們來泡水喝，解渴養顏。
1. 決明子
決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經。清肝明目，利水通便，還降血壓降血脂。治療風熱赤眼，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘等。
作用：能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱，最適合常用電腦者。
養肝食療方：決明子柴胡菊花茶
原料：柴胡15g，決明子20g，菊花15g ，煮水服用
功效：更年期綜合症肝郁化火型，失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤等症。
2. 菊花
菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經。散風清熱，平肝明目，清熱解毒。主治風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒。
功效：治肝陽眩暈，肝風實證
肝陽上亢，頭暈目眩者與石決明、白芍等同用;治肝火上攻，肝經熱盛這與羚羊角、桑葉同用。
3. 枸杞子
枸杞子性甘，平，也是入肝、腎經，養肝，滋腎，潤肺。
枸杞含有豐富的維生素A，胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣，鐵等，平補肝腎、明目，平時泡茶煲湯最實用。
功效：保護肝髒
枸杞子所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，抗脂肪肝，同時還可以防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，保護肝髒。
4. 桑葉
桑葉性寒、味甘、苦，有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的功效，可治療風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花等病症。
桑葉的作用：
▲清肝明目：用於風火目疾，對於肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花最合適，有制成的中成藥桑麻丸。
▲清肺潤燥：秋天天氣干燥，桑葉苦寒清瀉肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，配合沙參，貝母煮水喝秋天最適合。
常用配方：桑葉菊花茶、桑葉枸杞茶、桑葉黃豆茶等。
5. 金銀花
金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，有清熱解毒，抗炎抗菌的作用，治療感冒，頭痛，目赤，耳聾等症狀。
由於其有廣譜抗菌作用，所以對於各種炎症，比如腸炎，肺炎，喉嚨發炎，肝炎有好處。自古也為清熱解毒的良藥，幫助肝髒排毒，美容美顏。
常用配方：金銀花菊花茶、金銀花決明子茶。
秋燥天氣，趕緊喝起來吧~
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