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韭菜有益肝髒

韭菜又叫長生韭、扁菜等,自古以來就是人們非常喜愛的美食,因為有溫補肝腎、助陽固精的作用,所以又叫起陽草。

經現代藥理研究發現,韭菜對調節血脂、預防心血管疾病有著顯著的療效。高血脂症是肝病患者的大敵,因此韭菜的降血脂功能可以為肝髒減輕不少負擔。

韭菜還有消食導滯的作用。很多肝病患者腸胃不好,消化能力差,吃下去的食物積存在消化道中形成積滯。韭菜可以健脾胃,幫助胃的消化;其所含的植物纖維還能夠促進腸道蠕動,因此對加強胃腸道功能很有好處。

以下介紹兩款適合肝病患者的食譜,不妨嘗試一下。

韭菜炒羊肝

原料與做法:韭菜100克,羊肝150克,植物油、姜絲、精鹽適量。將韭菜洗淨,切成3厘米的小段備用;將羊肝洗淨切成薄片;將鍋加熱,倒入植物油,
燒熱後下姜絲爆出香味,再下羊肝和韭菜爆炒,待炒熟後加少許精鹽調味。

功效:這道菜有養肝明目、生津補血的作用,非常適合慢性肝病患者的補益。

韭菜生姜牛奶羹

原料與做法:韭菜400克,生姜10克,牛奶200毫升。將韭菜洗淨切碎,生姜洗淨去皮,把生姜、韭菜一同放在搾汁機中搾汁,將搾出的汁加入牛奶,用小火煮開即可食用。

功效:這款湯對肝病患者伴有食欲不振、胃寒的情況非常適用。而且這樣做韭菜易於消化,很適合老年肝病患者食用。

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