酒精肝在歐美等國多見，目前我國的發病率也有上升。據一些地區流行病學調查發現我國成人的酒精性肝病患者患病率為4%左右。酒精肝高發主要跟生活水平提高，飲酒量較前增加有關。現在讓我們一起來了解一下酒精肝這個疾病。
什麼是酒精性肝病？
酒精性肝病是指長期的過度飲酒，通過乙醇本身和它的衍生物乙醛使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和再生，而引起的肝髒損害。初期通常表現為脂肪肝，進而可發展為酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。嚴重酗酒時可誘發廣泛肝細胞壞死甚或肝功能衰竭。
怎麼預防酒精性肝炎？
如果能禁酒那就是最好的了。但是在目前社會中，如果想完全禁酒，確實是一件非常難的事情。據研究連續喝酒5年以上，每天飲酒量男性超過40g、女性超過20g，就容易的酒精性肝病。酒精量換算公式為：酒精量（g）=飲酒的毫升數X酒精含量（%）X0.8。所以大家要注意這個量，不要過量。但是每個人體質不一樣，有些人喝許多沒事兒，有些人喝的不多，肝髒卻受不了，所以要量力而行。有肝病基礎的病人，那就要完全禁酒了。
如何發現自己是否得了酒精肝？
如果大家有長期的飲酒史，最近出現乏力、食欲不振、右上腹隱痛或不適，這些可能就是報警信號，一定要引起我們的重視，可能是酒精肝的初期酒精性脂肪肝的表現。近期（數周至數月）如有大量飲酒，然後出現全身不適、食欲不振、惡心嘔吐、乏力、肝區疼痛等症狀，這些可能就是已經到了酒精性肝炎階段，一定要及時到醫院就醫。
