很多朋友不注意節制飲食，很容易就會造成肝病的復發，肥胖是脂肪肝的主要原因。肥胖的原因，一個是吃得多，特別是吃糖類的，當然包括主食澱粉類的東西最後都變成糖，所以包括主食還包括喝甜水，還有就是吃油大的東西，另外缺乏鍛煉也都是造成脂肪肝的原因。
專家指出，現在也有降血脂的藥，但是防治脂肪肝最主要的方法就是適當的控制飲食和增加運動。脂肪肝早期是可逆的，很多人得了脂肪肝以後，通過減掉體重它肝髒可以恢復到正常，所以輕度的脂肪肝是不需要吃藥的。
輕度脂肪肝患者日常只需要在生活上做一些改善，注意生活方式和生活習慣，一般早期是可以通過這些方式得到控制的。
對於脂肪肝，現在什麼年齡人都有，因為飲食的條件好了，吃的多了，吃的好了，可能就會發生，年輕人也不少，一查就查出脂肪肝來，經常有這樣的人。然後病人就有點擔心了，來咨詢，這種年輕人也很多，老年人也有，但是老年人他不太胖的人肝髒也是正常的，也有不少。
