怎樣預防乙肝病毒傳染

概 述

乙肝病毒的傳染性特別強，直接的接觸或者是間接的接觸都有可能成為傳播乙肝病毒的途徑。想要預防乙肝病毒的傳染就需要在平時的生活中多注意一些，不僅要有好的生活規律和健康的飲食習慣，也應該加強鍛煉身體提高身體的免疫力和抗病毒感染能力。預防乙肝傳染最有效的方法就是注射乙肝疫苗，注射乙肝疫苗以後在體內形成抗體就可以避免受到乙肝病毒的傳染引發乙肝疾病。

步驟/方法：

1乙肝是生活中的常見病，發病率特別高，主要還是跟這個病的傳播途徑多有很大的關系。平時生活中我們經常使用的碗筷，毛巾，臉盆，茶杯等物品，以及帶有乙肝病毒的衣物，床單被褥都是主要的傳播途徑。

2平時生活中一定要注意養成良好的個人衛生習慣，不能跟多人共用毛巾，臉盆，茶杯等物品，流行病高發的秋冬季節出入人流量大的地方一定要帶上口罩，一旦有感冒發燒的症狀也要及時檢查治療。

3另外不健康的飲食習慣和煙酒刺激也是引發乙肝病毒感染的主要原因。長時間過量的吸煙喝酒或者是不健康的飲食都會導致身體的抵抗力下降，所以這方面一定要注意一些，盡量的不要經常吸煙喝酒，保持飲食健康。

注意事項：

平時要注意飲食清淡點，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，不能過度勞累保持心情舒暢，堅持鍛煉身體。