對於人類的危害，除了病毒性肝炎外那就要數脂肪肝了，脂肪肝也是一種很普遍的臨床現象，而不是一項獨立的疾病，盡早的診斷並且治療是可以恢復的，所以跟大家分享幾個方法。
1合理的膳食是很重要的，每日的三餐要合理搭配 ，必須要控制能量的攝入，對於脂肪肝患者，要盡量少吃脂肪類的食物，富含高能量的食物也是要避免的，只要保證每天必須的能量就可以了。
2適當的運動是必不可少的，每天都堅持運動，最好是做些有氧運動，例如：太極拳，跑步等，根據自己的體質選擇屬於自己的運動，然後，循序漸進，從小的運動量逐步的達到較大的運動量。
3心情也要保持愉悅，開朗的性格可以給你帶來很多好處，不要因為一些小事，變得暴怒，惱火，這樣做反而是不利於身體。
