乙肝對很多人並不陌生，無論是哪個年齡層，接觸乙肝病毒都有可能被感染。中國最新數據統計有將近1億人口感染了乙肝病毒，當然很多乙肝病毒是不發病的，我們把這群人叫做乙肝病毒攜帶者。
在這1億人群中有2千萬人群是慢性肝炎患者，目前我們對乙肝的治療主要是針對有肝功能受損的肝病患者。那麼剩下這7千多萬乙肝病毒攜帶者，也是不能掉以輕心的，需要在日常生活當中避免乙肝病毒活化或轉化為更嚴重的疾病。
乙肝病毒進入人體之後會感染肝髒細胞，我們自身的免疫功能能夠把乙肝病毒清除，那麼病毒就在身體裡面長期的潛伏下來。在一些誘發因素或身體出現變化時候，病毒就會活化了。肝髒不斷地自我修復、再生，但是這種再生的肝細胞不是正常肝細胞，就會出現肝炎或纖維化，有一部分人就發展成為肝硬化，肝硬化中有一部分人會轉化為惡性腫瘤，還有一部分人會因為肝硬化越發嚴重出現肝功能衰竭，這些都是因為乙肝病毒感染出現的非常嚴重的後果。
那麼我國這1億人當中到底會有多少人發展成為肝硬化或肝癌呢？最新數據顯示，每年我國新發肝癌的人數在40萬左右，如果每年都是這個數據，累計下來的話患病人群還是很龐大的。
乙肝病毒並不是一成不變的
對於乙肝病毒感染者，一定要定期檢測，看乙肝病毒在身體的狀態和肝髒的功能，同時還建議要篩查腫瘤標記物，特別是甲胎蛋白，每半年查一次。乙肝病毒在身體裡並不是一成不變的，很多人在查一次身體之後發現正常，然後就連續幾年不做檢查，實際上是非常危險的。因為人體免疫功能對於病毒的清除和病毒活化導致的肝炎在早期是沒有任何症狀的。感染乙肝之後其實很多人是不知道的，如果家人有乙肝，一定要查一查是否自己也被感染了，因為乙肝傳播的主要途徑是母子傳播。
乙肝患者必須遠離酒精
一旦發現自己有乙肝了，一定要遠離酒精。飲酒對於肝髒的損傷是非常嚴重的，很多肝癌患者、肝硬化病人大部分是那些慢性乙肝和長期飲酒的。
在飲食上要保證營養結構的均衡搭配，一些高脂肪、高油脂是不建議的，多吃新鮮蔬菜和水果，補充必要的維生素，盡量少吃辛辣食物。食品添加劑、加工類食品等這些需要肝髒解毒的，如果肝髒已經處於病毒感染狀態，我們再吃這些食品就會給肝髒造成負擔。
乙肝感染者家人要接種乙肝疫苗
乙肝感染者的家人，包括子女、配偶，一定要做檢查，如果是嬰幼兒檢查了沒感染，要盡早接種乙肝疫苗。
不要相信乙肝病毒抗原的轉陰
現在很多不正規的醫療廣告和醫療機構宣傳說能夠把乙肝病毒清除或讓乙肝轉陰，乙肝轉陰通常指由乙肝大三陽轉為乙肝小三陽，並不是說病毒完全清除，而是通過治療可能把乙肝病毒活躍的狀態變為低負值狀態，對肝髒損傷小些。但乙肝病毒的抗原如果是陽性，目前的治療對乙肝病毒抗原的轉陰是沒有效果的。如果是乙肝病毒攜帶者，定期做檢測就可以了，那些不正規醫療機構宣傳的所謂中草藥治療、細胞治療等並不能清除乙肝病毒，反而會對肝髒造成損傷，甚至會把本來不活化的病毒活化了，切記不要盲目治療。除了母子傳播，乙肝還能通過輸血進行傳播，不健康輸血、血制品、血漿都有可能會感染乙肝。另外一個傳播途徑就是性接觸，配偶互相感染乙肝的例子屢見不鮮，如果家人有乙肝，自身要盡快去接種乙肝疫苗。
