當一個人心情開朗的時候，出現肝硬化的幾率是比較小的，專家指出，而當患者已經患上了肝硬化以後，合理地調節自己的情緒，也能讓我們的身體機能正常運作，避免更嚴重的並發症出現，所以，類似於這些的內容，都是我們需要掌握的預防肝硬化的常識。
1、良好的心理素質。這個也是最重要的，不管你患有什麼疾病，都應該有一個良好的心態，這樣從心理上戰勝疾病。再者就是對我們的的醫療條件和醫生技術有信心。
2、合理的飲食習慣。因為肝髒在人體器官中很重要，所以我們按時按量吃一些低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食的東西。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防並發出血。
3、戒煙戒酒。專家多年的臨床經驗告訴我們，酒精對肝硬化有直接關系。酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。此外長期吸煙不利於肝病的穩定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發肝癌的危險。所以一定要遠離煙酒，
4、多了解肝硬化疾病的基本常識。肝硬化是由不同原因引起的肝髒實質性變性而逐漸發展的一個後果。要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝髒有毒的物質，減少致病因素。
5、不要長期服用一些對肝髒有損害的藥物，如異煙肼、巴比妥類。
6、適合的戶外運動。如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。
專家提醒：由於肝硬化病情加重後，所帶來的後果是非常嚴重的，所以在日常生活中，我們一定要重視肝硬化這個疾病，並在發現自己的肝髒出現問題的時候，及早找醫生解決，千萬不要在患上肝硬化以後，憋在心裡，不告訴其他人。
