近年來，由於人們生活水平和生活方式的改變，酒精消耗量的增加，高脂肪、高蛋白飲食的攝入，肝病的發病率呈現明顯的上升態勢，得了肝病會給患者造成沉重的心理負擔，做好預防工作非常重要。那麼，怎樣有效預防肝病的發生呢？
肝髒是人體不可或缺的髒器之一，且由於肝髒代償能力強，很多人雖已患上肝病卻在一定階段不會感到明顯不適，等發現時往往已經比較嚴重。因此，為了呵護好我們的肝髒，不僅需要提高對肝健康的認識，建立一個良好的養肝、護肝習慣，而且要做到定期進行身體檢查。
有效預防肝病首先適量飲酒，肝髒是酒精代謝的主要髒器，一旦肝髒擔負不了重荷，就會發生酒精性肝病。有報道，每日飲白酒超過100毫升，連續5年可引起酒精型性肝病。本身就有肝病的朋友，就更不宜飲酒。
肝病病毒是一種嗜肝病毒，對肝髒有特殊的親和力，容易導致肝髒疾病。這就要求我們在日常生活中注意飲食衛生，杜絕消化道傳染病發生。還應慎用各種藥物和保健營養品，如需用藥應在醫生的指導下進行。因有許多藥品現已證明肝毒性很大，所以不應盲目用藥。對於易感人群應及時注射疫苗，預防肝病發生。
以上就是對肝病的有效預防的相關介紹，相信大家都已經有了一定的了解，在平時的日常生活中，我們需要注意這些方面的保護，對自己的身體健康提起十萬分的注意，做好肝病的預防，避免肝病的侵襲。希望以上內容能夠對大家有所幫助！
