肝硬化是一種非常嚴重的疾病，我們每個人都不希望自己患上該病，就要有效的預防肝硬化的產生。在多數人看來飲酒對肝部有很大傷害，肝部對於人體作用巨大，是人體不可缺少的一部分，然而酒精對肝部的病變有著促進的作用，所以戒除酗酒，減少飲酒，對我們的身體健康有很大好處。
1、在導致肝硬化的病因中，大多數慢性乙型肝炎肝硬化患者，少數是由酒精中毒和慢性血吸蟲病所致，個別病例與遺傳、代謝性疾病有關。肝硬化的發生除了上述病因以外，食物中的黃曲霉素污染也是重要病因，飲水污染也是可能原因。
2、另外要做到動靜結合，在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，活動量以不感覺到疲勞為度。肝硬化患者還要做到戒煙忌酒。飲酒可使肝硬化患者病情加重，並容易引起出血。長期吸煙對於肝病患者是沒有任何好處的，不利於穩定的條件下，可以加速恢復過程，肝硬化，肝癌的風險觸發。
3、肝硬化的預防方法?還要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝髒有毒的物質，減少致病因素。肝髒與精神情志的關系非常密切。患者如果出現情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動都會影響到肝機能，加速病變的發展。病人必須建立一個堅強的意志，愉悅的心情，振奮精神，消除精神上的負擔，有利於提高病情改善。
4、同時食用高蛋白、高維生素，高碳水化合物和低脂肪，肝硬化，促進恢復，高蛋白質，高維生素，高碳水化合物的物可以提供給病人足夠的能量，補充體內所需的各項物質，減輕肝髒的消耗，減輕肝髒的負擔，增加肝細胞的修復和再生。
以上這些預防肝硬化的措施臨床證明對人體很有效，我們要保持良好的習慣，防止肝硬化，我們每個人都要注意，並不是一些高危人群才要注意，在日常生活的一點一滴都要謹慎注意。
