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專家教你健康生活 遠離傷肝三陷阱

  眾所周知,病毒、藥物、酒精是誘發肝損傷的重要因素,但殊不知看似健康的生活,實際上也潛藏著巨大的危機。下面為大家盤點日常生活中的傷肝陷阱,遠離可能傷肝的危險因素,讓保肝護肝成為常態。

  陷阱一:健康蔬果

  蔬果富含豐富的維生素和微量元素,是很多人健康生活的首選食物。但是看似健康的蔬果,真的健康嗎?以對肝髒健康最有益的綠葉蔬菜為例,因為其葉片柔軟、水分多,蟲子愛吃,所以它們多半會被噴灑農藥。如果日常生活中不注意果蔬清潔,這些有毒有害的農藥就會悉數進入肝髒,肝髒無法完成毒物的代謝,就會使毒物積聚形成肝損傷甚至出現更嚴重的後果。

  保肝常態:買回來的蔬果一定要認真進行清洗,使用專業的蔬果清潔劑。蔬菜在進行加工時一定采用高溫烹調,保證有毒有害物質被分解、殺死。另外,不要多食用含有防腐劑的飲品或食品,因為防腐劑也傷肝。

  陷阱二:保健用藥

  高速發展的時代,帶來了棘手的問題,老齡化和疲勞化。所以藥物、保健成為了每個家庭不可避免的話題。對於患有慢性疾病的人來說,長期用藥無疑於給肝髒加壓。對於每天疲於奔命的年輕人來說,不恰當的保健用藥不是給肝髒減負,而是給肝髒添堵。

  保肝常態:長期用藥、經常飲酒應酬、肥胖、或常吃油膩的人群除了應該定期進行肝功能體檢外,建議在醫生的指導下服用些保肝藥,常用的有葵花護肝片,它有疏肝理氣,健脾消食,降低轉氨酶的作用。作為祖國醫學傳統的中成藥,被廣泛應用於經常飲酒應酬人群的解酒護肝、常吃油膩和肥胖人群的降脂護肝、需要長期用藥的慢病人群的解毒護肝和肝病患者的抗炎護肝等。

  陷阱三:溫馨家居

  越來越多的家庭把擁有自己的房子作為最大的夢想,所以在裝修房子後會迫不及待的入住,雖然選擇了環保漆,環保家居,但是還是避免不了肝損傷事情的發生,而發生肝損傷最主要病因是苯等有害氣體中毒。家居家裝中的有害氣體很多都是揮發性比較快的氣體,除了會引起肝損傷外,還是很強的致癌物質。

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