肝癌，大家不得不重視疾病的預防措施。肝癌患者在生活中要注意一些事項，往往會給患者帶來很多影響，所以一旦發現肝癌的臨床症狀表現就要及時到醫院進行治療。充足的睡眠充能否有效預防肝癌？
1、當代的生活環境和生活方式都不利於肝髒的健康，熬夜是經常的事，如加班、開夜車、看書等，都影響情緒的穩定與平靜，直接危害著肝髒的健康。除去遺傳和傳染的因素，很多肝癌都是熬出來的。過大的工作量、學習量，常常使人精神疲勞，再加上長期缺少睡眠，或睡眠過少，長此以往，肝髒就慢慢出現病症，發展成肝癌。
2、肝髒的血流量在站立時比躺下減少40%，當身體運動時，肝血流量比躺下減少80%~85%。肝血流量減少，可直接影響肝髒的營養及氧氣的供給。
3、休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝髒的生理負擔。因為臥床休息可以增加肝髒的血流量，使肝髒得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復，並有效預防肝癌。
肝癌是發生於肝髒的惡性腫瘤，它對患者有非常巨大、甚至是致命的傷害性，沒有人願意看到身邊的親人朋友得肝癌，更沒有人願意得肝癌。所以，在生活中有效預防肝癌就顯得尤為重要。建議從以下幾個方面去預防。
一、預防肝炎。我國已經把乙肝疫苗列為兒童計劃免疫內容，預防乙肝，在某種程度上說便也預防了肝癌。已經有研究證實，肝炎與肝癌有極密切的關系，80%的肝癌患者有肝炎病史，因此預防肝炎很重要。
二、適量飲酒。不少人，尤其是北方男性有豪飲的習慣，北方尤其東北環境污染較少，氣候干寒，糧食霉變的幾率小，不少人是喝大酒得的肝癌。有人認為，“酒是糧食精，越喝越年輕”。酒也許是好東西，少喝有益健康；喝多了肯定損害健康，尤其是經常醉酒者，難免酒精中毒，喝成酒精肝，有可能演變為肝癌。所以，適量飲酒很重要。
三、飲用潔淨水。很多農村，尤其是經濟落後地區，人們長年飲用不清潔的池塘水。研究發現，池塘水中的藻類會產生藻類毒素，這種毒素是致癌的重要因素。
