脂肪肝患者朋友們，不知道你們在日常飲食中是怎樣合理分配的，日常生活中的飲食對你們來說非常重要。一定要堅持每天三餐，不能因為某種原因不晌不夜還吃一頓，也不能這三餐沒有時間段的吃，要早、中、晚三餐合理分配。
在飲食中我們要注意合理搭配食物，多吃一些蔬菜，少吃一些油膩的東西，這種合理地進行飲食，對你的病肯定有一定的療效的，下面我們看一下脂肪肝患者所忌諱的一些方式吧！
不吃夜宵
飲食以“朝四暮三”為好，即早、中、晚按4：3：3的比例分配三餐，不吃零食和甜品，不吃夜宵。
用豆漿代替牛奶
脂肪肝患者不要把乳品當飲料，早餐喝點豆漿較好，尤其是在晚上不要喝牛奶，以免熱量過剩。
以蔬菜代替水果
比如，以黃瓜、蕃茄、胡蘿卜等代替水果。水果可選擇甜度不太高的梨、蘋果、香瓜等，且每日只吃一種。專家認為，對於脂肪肝患者而言，上午吃是“金”，中午吃是“銀”，下午吃是“銅”，睡前吃是“垃圾”。
不要喝酒
喝咖啡不要加奶和糖，少喝果汁和含糖飲料(糖在體內能轉化成脂肪)。此外，特別不要喝酒(包括啤酒)。
不能吃飽
控制總熱量，每餐只能吃七八分飽。肥胖者若將每天熱量的攝入減少20%～30%，則每周體重可減輕0.5千克。
溫馨提醒：廣大的脂肪肝患者朋友們，不要小看這每日的三頓飲食，如果你不注意的話，你的症狀會得不到好轉，甚至越來越重，對自己要留心一些。
