明天開始進入寒露節氣，也進入秋天的第三個月。
這個月，養生重點要加一個養肝血。
如果肝血不足，在寒露前後有的人會發現頭發掉的比較多，有的人會出現睡眠問題。這是秋氣傷肝的表現。
如何鑒別不同的血虛？
心血虛：
心跳不安
睡覺不實
頭暈
臉色蒼白
記憶力減退
肝血虛：
視力減退
眼睛干澀（干眼症）
指甲變薄
手腳發麻，甚至腿腳有時會不由自主地抽動
經量少甚至閉經（女性朋友一定要注意這個）
深秋應該如何養肝血呢？
第一二周：寒露到霜降
重點：理血活血
茶方：桂子暖香茶（桂花3克、枸杞一小把）
第三四周：霜降到立冬
重點：暖血補血
湯方：雙蓮墨魚湯（墨魚干、蓮藕、蓮子、陳皮）
