肝腎同源，精血互化。如果肝血充足，則腎精生化無窮。但是日常生活中，大部分男人只會護腎，忘記了養肝護肝，尤其是下面幾種男人肝不好，腎也不好。
1.嗜酒如命的男人
少量地喝酒能增加血液循環，活筋通絡，但是大量、長期地喝酒，甚至是酗酒，增加肝髒的代謝工作，直接損傷肝細胞，降低肝髒功能，容易形成酒精肝。不加節制，很快惡化成其他肝病。
建議：多吃水果，多喝枸杞菊花茶，清肝護肝。
2.脾氣暴躁的男人
有些時候脾氣暴躁並不是性格問題，而是肝火旺的症狀。據臨床研究發現，情緒與健康密不可分。長期抑郁、精神壓力大的男人容易發怒，而發怒其實會令體內產生很多毒素，影響全身健康。
建議：采用去肝火的治療方法，調節情緒，用平和的心態面對生活工作。
3.沉迷煙魂的男人
煙中含有的尼古丁能致肝癌，這是眾所周知的。但它能直接或間接地加速肝纖維化的形成。所含其他化學物質容易導致身體的免疫力下降，更容易感受乙肝、丙肝等病毒。
建議：盡早戒煙，轉移興趣點，多運動，提高肝功能。
4.久坐久躺的男人
上班好幾個小時坐著就算了，下班後還要無休止地打游戲、上網，嚴重影響眼睛休息，而眼睛與肝剛好是互為表裡的，時間一久，肝髒必定受損。再說了，久坐久躺，尤其是葛優癱傷腰、傷腎。
建議：一個小時的用眼時間後，出門看看綠色的植物，喝點枸杞茶，多運動，多老婆、女朋友逛街、做家務，既能增加感情，又利於健康，一舉兩得。
小編點評：其實不僅對男人如此，女人更要養肝護肝，要不然老得快，容顏憔悴。
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