食之無味，或是肝髒已透支
“來求醫的患者，大多數都是覺得食欲不振，很累。”肝病網肝病中心主任醫師認為，遇有這些症狀，要注意區別情況，不要簡單地認為都是得了肝炎。以往有肝病的患者，有可能是肝功能有變化了，多數人可能只是因天氣炎熱而出現的表現。
暑熱季節,人體因氣溫的升高新陳代謝最快、最旺盛,氣血運行活躍;暑氣熏蒸,動則汗流浃背,引起體內水分、鉀鈉氯等電解質及維生素丟失,能量大量消耗,肝髒血流相對不足,影響肝髒的營養供應;機體代謝旺盛,大量代謝需肝髒加工處理,增加肝髒功能的負擔和損傷。“現在工作壓力大,許多人經常熬夜加班,患者因為休息不好,直接降低了免疫力。”肝病網認為:肝病患者,夏季要特別注意養肝、護肝。
運動：夏天代謝大，靜養散步為最佳
“有一些患者和家屬認為，爬山、慢跑等運動能增強體質，其實，運動不當，適得其反。”醫生分析說，夏季機體代謝本來就很大，過度的運動只會加重肝髒負擔;一般原則上以運動後不覺疲勞為宜，自覺微微出汗即可，患者要根據體質、年齡、病情摸索適合自己的運動量。醫生建議晨起、晚餐後要散步，放松心情有利於肝病的康復。如果發現肝區脹痛，全身乏力，腿酸應馬上停止散步，臥床休息，以增加肝髒血流量，如果半天內還沒有得到緩解，需要到醫院就診，防止病情進一步惡化。
因而建議肝病患者保證8小時的睡眠時間，宜晚睡早起，午睡不可少，空調房間應經常開窗通氣，保持室內空氣清晰。
飲食：宜多汁消暑，忌過量蛋白質
“很多肝病患者看起來和常人一樣，都是靠‘養’出來的。”醫生舉例說，曾遇到一位肝癌患者范先生，他發現肝癌至今已經6年了，一直堅持高質量的生活，他的養生觀念是：配合治療、放松心情、“會吃”。
醫生認為，夏季，機體耗能大，患者應保證三餐的營養，必須補充足夠的蛋白質、維生素和無機鹽食物。醫生建議：飲食宜清淡爽口，適當選吃多汁實涼食品，如黃瓜、冬瓜、苦瓜等蔬菜，有利於肝病患者降暑毒、消暑氣、涼血、防肝火。不能用飲料來替代補充水分，每日補充量不少於2000毫升，以礦泉水、淡鹽開水為主;吃水果應選擇新鮮多汁的葡萄、西瓜、生梨、香蕉等，能攝入足夠的維生素。
同時忌食油膩食物，忌煙、酒、糖、辛辣食物。有出血傾向的肝硬化病人，最好禁吃金槍魚、沙丁魚、秋刀魚、青花魚等，因為會增加出血的可能性。“還有一些患者誤認為，進食多些蛋白質對身體有好處。”醫生介紹說，其實過量的蛋白質在體內產生過多的氨，肝髒不能將其轉化為無毒物質排出，可導致肝昏迷。值得提醒的是，肝硬化病人應嚴格控制食鹽的攝入量，每日吃鹽不得超過5克，水腫嚴重者，鹽的攝入量不得超過1克。因為利尿功能減弱，使鹽潴留在體內，加之血漿蛋白的減低而出現浮腫或腹水。
