：俗話說“春出；夏好；秋惡；冬平”，據說肝在四季之中，最忌秋天，許多肝病常在秋季蠢蠢欲動。因此，秋天保肝的重要意義遠大於其它季節。
常見的肝疾病，包括病毒性肝炎，尤其乙肝、丙肝這些病毒性肝炎的病例較多也較嚴重，還有會引發肝硬化的酒精性肝病、及藥物性肝炎、脂肪肝等，這些疾病有一半以上是可以提前預防而避免的。
留意身體的倦怠感。
因為肝具有合成、貯存、分泌、解毒、防御和造血等多功能，是人體的生化中心，所以肝受損的身體第一反應，是人的倦怠感。而倦怠在一般人的習慣當中，又常被認為是生活作息不正常、或是工作太辛苦才引起的毛病，以為只要休息就會得到改善，所以最佳治療時機常被錯過。
上班族與家庭主婦要時時自己身體是否有異樣狀況。
因為年輕氣盛的上班族，常自覺年輕是本錢，沒有多花時間注意身體狀況；而每天在家裡的家庭主婦也常常會以為是一天的在家工作量太多，才引起身體的不舒服，這些族群相當容易忽略倦怠感，而且會找理由轉移身體警訊，所以必須特別提醒。
倦怠感也是肝病的一種症狀
肝病呈現的症狀有很多種，不外乎食欲不振、易怒、發燒、關節酸痛等，倦怠感也是其中一項。因為現代人生活壓力太大，非常容易引起倦怠感。事實上當倦怠感產生、食欲不振、尿液呈茶色、右上腹部疼痛、黃疸、皮膚出現蜘蛛痣等症狀時，就應即刻就醫檢查肝功能。且若本身已經是B、C型肝炎帶原者，尤其要審慎處理，並應主動向醫師說明，再接受甲胎蛋白、與腹部超音波等進一步的檢查。
保肝護肝應隨時進行
在精神情緒方面，應避免情緒失調、惱怒多愁或抑郁寡歡，應常保持開朗、愉快和穩定。另外，三餐攝取食物要均衡營養，並且細嚼慢咽，飯後不即刻進入緊張的工作情緒，睡眠要正常，多運動，少煙酒，不吃含色素或防腐劑的食品，來路不明或指示不清楚的藥物亦不服用等等。保肝在秋天，要多多益善。
