隨著生活水平的提高，癌症已經是造成人類死亡的一個重要的原因，尤其是肝癌，更是死亡人數最多的癌症之一，那麼應該怎麼才能有效地預防的肝癌呢，我收集了一些關於肝癌預防的一些文章，希望對大家能有所幫助。
1、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞，是預防肝癌的第一要素。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
2、預防肝癌要注意，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。肝癌如何預防加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
3、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。想要更好的預防肝癌就必須戒掉這些不良嗜好，應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
4、如何預防肝癌不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
5、肝癌的預防養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
看過如何預防肝癌更有效呢，對於如何預防肝癌這個問題都了解了嗎，那就多加的注意，在平時就要注意，從以上做起，遠離肝癌。
