在現實生活中，經常聽到病患說自己得了丙肝，但幾年後甚至十幾年後丙肝自愈了。像這種丙肝自愈的現象，也不是個別現象。只要病患在日常生活中養成良好的生活習慣和飲食習慣，放松心情，積極陽光的面對生活，丙肝自愈也是有可能的。那麼丙肝患者如何調劑心理和生活，丙肝怎麼樣才能自愈呢？
避免疾病
其他損害肝髒的病毒，如甲型和乙型肝炎對於丙型肝炎患者是特別危險的。醫生可能會建議注射相關的疫苗。其他的一些疾病可能會引起丙型肝炎患者特定的問題。艾滋病會減弱免疫系統因而加速丙型肝炎的發展。如果有多個性伴侶，就需要使用安全套了。安全套不僅可以保護伴侶免於感染丙肝，也可以保護你免於其他性傳播疾病。
小心藥物、毒品和酒精
肝髒可以分解、過濾血液中的物質。丙肝可以減弱肝髒的這種功能。因此，藥物、草藥、毒品和酒精可能會滯留在體內更久，而且會作用更強。一些物質可能會導致嚴重的肝髒損傷，特別是對於丙肝患者。
學會放松
患有慢性病的生活是很辛苦的，丙肝也一樣。對於患者來說，很容易就產生焦慮。而對於正在接受治療的患者，抑郁一直都是可能存在的。運動有利於身心健康。弗朗西斯科推薦試著放松，按摩。雖然現在還沒有科學證實按摩有效，但是他見到過許多患者通過這種方法健康有好轉了。
展望未來
大多數丙肝患者的生存期很長，很多患者在幾十年內都沒有症狀。弗蘭西斯科說：“丙肝的確診對大多數人來說是一件生活應激事件。但是實質上卻是一個積極的，它可以使得人們重新審視自己的生活和健康，明白生麼才是最重要的。
丙肝轉陰後的飲食
西紅柿
富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常 膳食。柑橘：富含vc，有助肝髒解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
梨
含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。梨：梨的營養豐富，能保護肝髒，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
葡萄
為秋季養肝佳品，可使用葡萄干，但要記得漱口！大棗：有安五髒補血之功，鮮棗富含vc。可常食。
香蕉
性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化大蒜：有記載說大蒜有護肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。
豆制品
富含蛋白質可修復受損肝雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率 達95%，每天一到兩個即可，最多不超過三個，太多浪費且影響消化。
奶制品
主要為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進干擾 素生成一說，可提高機體免疫力。
