臨床研究發現，肝硬化的發生有一定的地域性，其中西方歐美國家以酒精性肝硬化患者居多，在我國，以慢性病毒性肝硬化居多，因此我們也認識到肝硬化誘因是什麼，肝硬化的誘因就是慢性肝炎的不及時治療和惡化造成的。
肝硬化是這些誘因長期作用的結果，要想擺脫肝硬化的困擾，還需要做好以下幾個預防措施。
1、戒酒：飲酒是肝硬化誘因之一，酒精對於肝髒的損傷是毋庸置疑的，長期酗酒更是讓肝髒“雪上加霜”。如果喝酒難以避免，也要學會科學飲酒。科學飲酒可以有效降低酒精對肝髒的損傷，科學飲酒有3原則：1、限制酒量;2、選擇正確的下酒菜，切忌使用辛辣、腌制食物送酒，避免空腹飲酒;3、喝酒時小口小口抿，並且多喝水。
2、養成良好的睡眠習慣：肝髒通常在晚上進行解毒代謝。晚上11點是肝髒開始排毒代謝的時間，此時人體如果還未進入睡眠，肝髒就不能給人體進行排毒，毒素就會積聚於體內，最後導致肝細胞的損傷甚至癌變。熬夜對於肝硬化患者的預後是十分不利的。
3、保證營養充足：長期營養不足容易導致抵抗力下降，各種病菌就會入侵，容易導致肝病的發生，長期以往，肝細胞持續變形、壞死、纖維化，最後也難逃肝硬化，因此肝硬化誘因少不了營養不良。所以，保證營養充足，避免三高飲食，即高鹽、高脂肪、高糖飲食，多吃綠色蔬菜和水果有助於提高免疫力，防止肝病的發生。
4、多喝水：肝髒好比人體的“巨大化工廠”，承載著人體各種解毒、代謝等生理功能。肝髒代謝廢物通常從尿液中排出，多喝水多排尿，有助於將肝髒產生的各種代謝廢物排出，從而保護肝髒的健康，防止肝病的侵襲。
肝硬化的病因：
1、輻射。日本一項研究報告，輻射、乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)感染與發生HCC的風險獨立相關，尤其是對於無HBV、HCV感染者，無論是否考慮飲酒、體質指數(BMI)或吸煙習慣等因素，輻射均是發生HCC的顯著危險因素。
2、經常暴露於毒物或者化學品如噴霧清潔劑、殺蟲劑、塗料之下，或者長期處於吸煙環境中。通過以上專家的介紹，相信大家對於導致肝病的因素已經有所了解了。南昌五院再此提醒大家，一定要注意生活細節，養成良好的生活習慣，讓乙肝與我們無緣相見。
3、不良的生活習慣、飲酒過量。現在很多人疲於應酬，在飯桌上觥籌交錯，喝酒無度，無形之中增加了肝疏洩毒素的工作量，使得肝出現病變，如酒精肝，肝硬化等。
4、過度勞累：這是主要的乙肝病因。因為過度的勞累，如繁重的體力勞動與腦力勞動，都使機體長期處於超負荷狀態，導致機體抵抗力下降而發病;受寒：這種乙肝病因能使體內各種化學反應遲緩，抵抗力下降，侵入人體的乙肝病毒得到了繁殖的機會;營養不良和疲勞、創傷、精神刺激及藥物毒性作用的情況下也是引起乙肝的病因。
5、長期熬夜。成年人正常的睡眠時間應為8小時，人應該從23點左右開始睡覺，這樣在凌晨1點到3點間進入深度睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時刻
肝硬化發生後，嚴重的並發症是會影響到人體的生命健康的，因此建議肝病患者一定要重視肝硬化的危害，肝硬化對於人體的危害是無法估量的，因此得了肝炎一定要積極的治療，一定要避免肝硬化誘因。
