乙肝小三陽如何保養

概 述

得了小三陽的話，平常必定要注意歇息，千萬不要抽煙喝酒，還熬夜特別是喝酒也不能讓自個過於勞累生活上的工作上的壓力也不要太大，不要做些重膂力的勞動。平常的話不要去一些空氣污染質量很差的地方出門的時分最佳是帶衣服口罩千萬不能喝酒了睡覺時刻要滿足不能太晚睡覺不要常常熬夜不要吃些刺激性的食物，平常就餐的時分最佳是自備一雙碗筷，盡量不要去外面就餐

步驟/方法：

1不要常常緊閉房門待在家裡，要多開開窗戶留意空氣的流轉也要留意清潔衛生勤洗澡勤換衣服，平常也要你兄弟溝通交流可是不能太激動，還要控制住自己的體重不要讓自己過於肥壯，不要吃一些脂肪含量比較高的廢物食物

2盡量少吃海鮮多吃一些素菜多吃一些雞鴨魚肉，動物內髒要多吃些有機蔬菜，多吃蘋果胡蘿卜芥菜苦瓜這些都是非常好的，不要抽煙喝酒，還要熬夜睡眠時刻要足夠，定時的去醫院進行檢查還有醫治平常也要留意不要讓自個太過於勞累

3不要經常去些人多空氣質量比較差的公務場所公共的游泳池還有公共的浴場都不要去，盡量在家裡就餐吃的清淡一點，不要去人多的公共場合就餐平常就餐的時分少放鹽少放味精就行了

注意事項：

要早點睡覺，不要太晚睡覺，平常也要留意房間空氣的流轉能夠在房間裡邊放一點醋這麼的話能夠把房間的細菌都殺死，不能讓自個太過於勞累必定要留意歇息，也要留意添加本身抵抗力還有免疫力沒事多出去走走去空氣好的當地多散散步