肝硬化如果不注意調養，很容易造成疾病反復，甚至出現肝硬化合並症，肝硬化合並症的出現說明疾病已經進展到危重的階段。而單純肝硬化的保健也除了飲食注意外，還可進行適當的運動，勞逸結合，同時也要注意情志調節。
常見的肝硬化保健措施有哪些?肝硬化是一種常見的慢性進行性肝病，其發病原因較多，多數肝硬化由病毒性肝炎引發，另外肝硬化也與酒精中毒、血吸蟲病等多種因素有關。肝硬化發病比較難治，患者應進行必要的保健，那麼常見的肝硬化保健措施有哪些呢?下面是相關介紹。
(一)肝纖維化肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛側胸脅
按摩方法：右手抬起，肘關節曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力於腋下，單方問由上而下推擦、用力要穩，由輕漸重，向一定透力，推進速度安緩慢和均勻，動作有一定節律，反復推擦數10次，以溫熱和舒適為主。
本法有疏肝理氣，散結消腫的作用。
(二)寬胸順氣按摩法
按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，著力和緩。
本法主要用於胸脅郁悶，有疏通經絡、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動作。女性患者不宜用此手法。
(三)酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：主要按摩胸部。
按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重.一般開始時輕，中間重，結束時輕，如此反復約30次。
本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝髒內的代謝分解。
(四)散步逸游
堅持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。
