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擁有好心情才能真正養肝

  前年體檢時,醫生在我的檢查結果上簽署了一項意見:嚴禁喝酒——因為轉氨酶已高出了正常值。

  我屬於煙酒不沾的那種類型,肝髒受到的損傷,主要因為情緒所致,每當我心情不愉快和生悶氣時,肝部就覺得發脹,很不舒服。

  這種情況在青年時代就已經很明顯,那時的工作環境真是糟糕透頂,我所從事的工作,又非我所願,屬年少氣盛、心比天高的人,就這樣整天處於懷才不遇的心境中,時時抑郁寡歡,漸漸地,就有了肝部發脹的感覺。

  後來,工作環境改善後,又多年處在緊張勞累之中,特別是和少數同事相處困難,經常會發生一些不愉快的事情,對單位領導又不會逢迎,盡管是主要業務骨干,但卻經常受到工作上的非難和委屈,情緒更加不穩定,加之家庭中也常有不愉快的事發生,因此,心情十分糟糕。由於每天的情緒變化很大,愁多樂少,久而久之,肋間發脹的感覺就越來越明顯。

  多年來,我看過不少中醫,中醫的說法都是因為肝郁氣滯才造成了這樣的結果。盡管我吃過舒肝理氣的中藥不計其數,但每當心情變化太大和情緒不好時,這種感覺又反復出現,而且要持續好幾天!有時肋間發脹,脹得太難受,還必須用軟墊頂住肝部才舒服。

  後來,我終於省悟:我的這種情況天天吃藥是不能徹底解決問題的,關鍵在於盡可能地保持一個好的心情才行。

  比如說,開懷大笑一陣之後,感覺到肋間不再發脹,心情十分舒暢;到山清水秀的地方去游弋、到野外去放風筝、看喜劇、看小品、聽相聲、聽輕音樂等之後,這些症狀都會消除許多。自然就省掉了吃那些令人頭疼的成藥和湯藥。

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