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教你算算你的飲酒量


  喜歡喝老酒的趕快算一算,最近5年之內喝酒要是超過100公斤就很有可能得酒精性肝病。

  酒精性肝病患病率為4%左右。其中酒精性肝硬化占0.68%,酒精性肝炎占1.51%,酒精性脂肪肝占0.94%,輕症酒精性肝損傷占1.21%;還有8.83%的患者合並乙肝病毒感染,這會加重酒精性肝病的發病程度。

  男女患酒精性肝病的比率為8∶1。強體力勞動(如煤礦工人等)中酗酒者酒精性肝病的患病率最高。相同勞動強度的酗酒者中,漁民的患病率比較低,這可能和他們經常吃脂肪量較少的海鮮有關。如果酗酒再加上大口吃肉的高脂肪飲食方式,得酒精性肝病的危險增大。

  若連續5年以上每天攝入酒精超過40克(8錢),即累計73公斤以上,有48%會患上不同程度的酒精性肝病;而飲酒年數大於5年,酒精總攝入量超過100公斤的酗酒人群中,患病比例更大。計算酒精攝入量可以套用以下的公式:攝入的酒精量(克數)=飲酒量(毫升數)×含酒精的濃度(%)×0.8。例如,一次喝52度(52%)的白酒100毫升,攝入的酒精量就為41.6克(100×52%×0.8)。但是,這個安全劑量並不是“鐵板一塊”,女性和本身就有肝炎的患者對酒精的敏感度更高,即使低於以上的安全劑量也會患病。

  此外,喝酒方式不同,對肝髒的傷害也不同。長期飲酒自然比偶爾一次豪飲嚴重;每天飲酒則比隔三差五飲酒危害大;偶爾一次豪飲又比一天之內分次喝酒危害大。一般在酒精性肝炎階段,體檢時就能發現,此時治療的效果比較好;但如果發展到肝硬化階段,病情就不可逆轉。

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