現在形成了這樣的怪圈，聚餐或應酬時，不能喝點酒，那就顯得自己沒有誠意，更有人覺得不喝酒就是不尊重人。因此，酒精肝等因喝酒引起的疾病發病率越來越高，預防酒精肝也就成為關注焦點。那麼，如何預防呢？
專家指出，酒精肝已成為僅次於病毒性肝炎的肝髒第二大殺手，要想預防酒精肝，喝酒前注意點什麼？
只有“戒酒護肝”，而無“解酒護肝”
正因如此，不少解酒產品在宣傳上都突出了“護肝”的概念，“解酒護肝茶”、“解酒護肝片”等應運而生。許多經常需要應酬的人都嘗試過“解酒護肝”產品，他們希望通過這種方法來緩解肝髒的負擔。“也不知道管不管用，反正就覺得吃總比不吃強”，這是他們普遍的心態。
但有關專家表示，長期過量喝酒必然傷肝。而且，肝髒受損是不可逆的，目前還沒有什麼藥物能使之復原。因此，只有“戒酒護肝”之說，而不可能“解酒護肝”。“解酒護肝”的概念只是迎合了長期過量飲酒者的心理需要而已。
據介紹，“解酒護肝”產品多采用中藥配方，但根據中醫理論，護肝是一個長期過程，用藥需要對症。有的人是肝陰虛，有的人是肝火旺，用藥是不一樣的。而很多這類產品在其宣傳介紹上卻標注著“適合各類肝損傷人群”，適用人群如此廣泛，恰恰說明它的不科學性。
長期喝酒的人要預防酒精肝
酒精性肝病根據程度可以分為輕症酒精性肝損害、酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化等。一旦發展到酒精性肝硬化，還有可能並發原發性肝癌。而且，已經有了慢性乙肝、丙肝的人，更容易患上酒精性肝病。
長期過量飲酒的人，如果發生嘔吐、右上腹疼痛，或者有黃疸、發燒等症狀，並且發現肝腫大時，就得注意是否患了急性酒精性肝炎。如果發現腹部逐漸腫大，下肢有水腫，面部逐漸變瘦、發黃，就得注意是否已經有酒精性肝硬化了。有時候一個全無症狀的人，其肝組織也可能有慢性肝炎或肝硬化傾向。因此，長期飲酒的人要注意定期做肝功能檢查。
預防酒精肝喝酒前的注意事項
預防醉酒的最好方法就是在喝酒之前先吃些肉類，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
千萬不要空腹喝酒或將汽水、蘇打水和酒一起飲用，這將會使胃部在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度，使肝髒來不及解毒，酒精濃度增高而導致醉酒。
濃茶和咖啡雖然有一定的興奮和清醒作用，但咖啡和茶鹼的利尿作用可能加重急性酒精中毒時機體的失水，而且對腎髒有毒性。咖啡和茶鹼的興奮性可加重心髒負擔及酒精對胃黏膜的刺激。因此，用咖啡和茶解酒及預防酒精肝並不合適。
上述都是酒精肝患者要注意的事情，您現在都清楚了吧，酒不是和好東西，您一定要把握好度哦，當身體出現上述不適的時候，您需要及時到專業醫院進行詳細的檢查，不要耽誤了病情，錯過了最佳治療時機。
