酒精肝對人體有危害，這一點大家都知道，但是有些人認為之中危害不大，因此不是十分在意，也有的人認為自己酒量大，喝點酒對肝髒沒有大的損傷。實際上這種認識都是錯誤的，酒精肝直接危害肝髒的功能，不能大意，必須進行調理。
一、嚴格戒酒：飲酒可以說是酒精肝發生的根本原因，所以要想治好酒精肝首先要戒酒。治療期間飲酒會降低治療效果，還可能導致已減輕的病情重新惡化。如果能夠徹底戒酒，消除致病因素，則可提高治療效果，促進疾病康復。
二、飲食調理：酒精肝患者的飲食要營養均衡合理，應以清淡，不油膩，富含營養，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。酒精肝發展為肝硬化患者應該限制鈉鹽的攝取，降低腹水的發生率。有出血傾向者，更應忌酒、煙及辛熱刺激食品;濕濁之征明顯者，肥甘油膩都應該戒除;若出現精神障礙，神識不清者，可能為肝性腦病的先兆，應嚴格控制含蛋白質多的食物，並及時與醫生取得聯系。
三、調理情志：肝膽之病，易於郁滯，應以疏洩條暢為佳。若精神抑郁則使氣機逆亂、陰陽失調，會誘發或加重肝病症狀。所以，應幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。
四、勞逸結合：酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。穩定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
五、適當鍛煉：平時適當鍛煉身體，能夠增強體質，減少或防止疾病的發生。在疾病過程中，應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。
上面就是介紹的酒精肝患者進行保健的一些原則和方法了。我們在日常生活中得了酒精肝並不可怕，可怕的是得了酒精肝還不在乎，不懂得治療，這樣更加重了肝髒的負擔，如此發展下去，會轉化為肝腹水，肝硬化甚至肝癌，就嚴重了。因此得了酒精肝要及時治療。
