現如今是一個快節奏的時代，人們不得不去為了幸福的生活打拼，在打拼的時候也很容易就會碰到困難，很多人就開始壓力大，借酒消愁，長此以往，就會表現就是全身不適，疲勞等等，這些都是酒精肝的征兆。
一、得了酒精肝應多吃蛋白質含量豐富的食物：蛋白有促進肝細胞修復與再生的功能，所以得了酒精肝應多吃蛋白質含量豐富的食物，如大豆、豆制品、海產品、牛奶等。
二、得了酒精肝應多吃低脂肪食物：高脂肪食物會加重肝髒負擔，對病情不利，而低脂肪飲食可以適當緩解惡心、嘔吐、腹脹等消化道症狀，所以得了酒精肝應多吃低脂肪食物。
三、得了酒精肝應多吃富含礦物質的食物：研究發現硒、鐵等礦物質具有抗癌、抗腫瘤的作用，所以得了酒精肝宜多吃些含硒、含鐵的食物，如蘑菇、雞蛋、菠菜、肉、海產品等，以防止罕見癌變的發生。
四、得了酒精肝應多吃維生素含量豐富的食物：維生素不僅是維持人體生命活動、保持人體健康的重要活性物質，而且還可有加快肝細胞修復與再生，以及輔助抗腫瘤、抗癌的作用，所以得了酒精肝應多吃維生素含量豐富的食物，如新鮮的水果、蔬菜。
雖然治療酒精肝的方法不是很少，但是只要是疾病，就一定會或多或少給患者帶來不便利，只要是治療，就會存在著一定的風險。還請患者從飲食、運動到日常的生活習慣方面都注意起來。
