醫學上所說的酒精性脂肪肝，也就是老百姓口中的酒精肝，這種疾病在肝病當中很常見，危害也是很大的。專家指出，酒精肝是由於長期大量飲酒或嗜酒所致的肝髒損傷性疾病，我們一定要引起重視。
那麼，在生活中該怎樣做好防治酒精肝的工作呢？下面請看專家的介紹。
1、戒酒是治療的根本措施，迄今尚無治療的特效藥，戒酒仍是最有效的治療措施。酒精性脂肪肝患者只要以徹底戒酒為基礎，同時配合科學合理的飲食，一般2～4周肝內脂肪可逐漸消失，3個月左右就可康復如常。
2、早期診治，阻斷發展大量飲酒引起脂肪肝的最低時限為5年，引起肝硬化的最低時限為10～15年。大量飲酒是酒精性脂肪肝發展為肝纖維化、肝硬變的高危因素。酒精性脂肪肝如不進行有效防治，可進一步發展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化。因此，要早期診斷治療，阻止其進一步發展惡化。
3、注重藥物防治在以徹底戒酒為前提，同時配合科學合理飲食的情況下，酒精性脂肪肝恢復不理想時，可在醫生指導下酌情選用藥物輔助治療。雖然尚無明確的特效藥物，但有一些藥物通過調節血脂、減少脂肪肝髒沉積、解除酒精對肝髒毒性、保護肝細胞膜及改善肝功能等協同作用，能達到治療目的。
4、注重飲食防治基本原則是結構合理，均衡飲食。堅持以植物性食物為主、動物性食物為輔的方案，符合低熱量(不超過標准體重的熱量要求)、低脂肪(盡可能避免煎炸食物)、高蛋白(盡可能選用大豆、魚蝦等優質蛋白)、高纖維素(粗糧或富含纖維素的蔬菜)、多維生素、少鹽的原則。同時注意飲食規律，避免暴飲暴食。
許多食物有預防脂肪肝的功效，不妨多食，如黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、大蒜、苦瓜、番茄等含豐富的維生素、纖維素;黃豆、綠豆、黑豆及其制品是優質蛋白質的來源;海帶、紫菜、魚類等水產品可促進肝內沉積脂肪的消退。
通過小編的介紹，以上防治酒精肝的方法，您記住了幾個？專家強調，只要察覺到肝髒出現異常，即使沒有症狀也不要置之不理，應及早對症治療。 有的不經過慢性化的過程，迅速發展為肝硬化，這是很危險的。
