資料顯示，目前我國每10個人中就有一個患有脂肪肝;而在一些特定人群中患病率就更高，例如在肥胖者中的發病率為約50%，在嗜酒人群中的發病率則達到60%至70%。根據市第二人民醫院去年體檢報告數據顯示，11807名體檢者中檢出異常者就有4153人，占比35.17%;檢出者中 53.78%集中在31歲至60歲年齡段。
肥胖、酗酒易引起脂肪肝
回家守著電視、辦公室盯著電腦、出門靠汽車，少運動;喜歡喝酒，交際應酬時飲酒量過大;喜歡吃高脂肪、高熱量的食 品，優質蛋白質攝入少，營養失衡;體重日漸上升……如果你對上述現象不陌生，那麼你就可能已經被脂肪肝“盯”上了。
專家醫師介紹說，脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多的一種病變，其發生與不合理膳食結構、不良飲食習慣以及不健康的生活方式有關。其中肥胖和酗酒史是引起脂肪肝的最主要原因。對於脂肪肝，人們並未像對待心腦血管病那樣真正加以重視。因為肝髒缺乏痛覺神經，所以脂肪肝早期並無明顯症狀，容易被忽視。
脂肪肝是“富貴病”？
很多人都認為脂肪肝是“富貴病”，無須看病，把它視為一種可治可不治的小病。事實並非如此，脂肪肝對人體的健康甚至對人的壽命都有著直接的影響。非酒精性脂肪肝比正常人容易發展為脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌，其病理過程為30年左右，但是，脂肪肝的危害不僅局限於肝髒，與肥胖相關的脂肪肝對全身的影響比肝病本身更嚴重，尤其容易引起代謝綜合征。
即使是體重和腰圍均正常的非酒精性脂肪肝患者，合並血脂紊亂、高血壓、餐後血糖升高和糖尿病的概率也顯著高於正常人群，並且，非酒精性脂肪肝在確診後5到10年內發生糖尿病、動脈硬化性心血管疾病和代謝綜合征相關腫瘤的的概率顯著增高，比發展為脂肪性肝炎要快的多。脂肪肝可謂是糖尿病的“後備軍”，心腦血管疾病的“溫床”。
運動、戒酒即可有效調治
專家表示，在肥胖、2型糖尿病、酗酒等特殊人群中，脂肪肝的發生比例都在一半以上。在白領人士、出租車司機、職業經理人和經常失眠、疲勞的人群中，脂肪肝的發病率也居高不下。“管住嘴”、“邁開腿”，不飲酒是治療脂肪肝的不二法寶，平時飲食要少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗。
其次是進行有效的鍛煉。多參加體育鍛煉，每天可以做半個小時以上的局部訓練或者有氧運動。需要提醒的是，一旦肝功能出現異常，有肝損傷，就要及時去治療。只要大家能夠早期發現並采取正確有效的方式調治，脂肪肝是完全可以治愈的。
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